ИнтернетЕсли вы новичок в школе, или у вас есть склонность к застенчивости и интроверту, или если вы склонны не выходить из зоны комфорта, . Интернет · Как найти друзей в новой школе или университете - YouTube Skip navigation Sign in / Как найти друзей в новой школе или .
Соавтор ы : Alicia Oglesby. Алисия Оглсби — профессиональный школьный психолог и директор консультационного центра старшей школы Bishop McNamara недалеко от Вашингтона, округ Колумбия. Имеет более 10 лет консультационного опыта, специализируется на консультировании по вопросам учебы, социально-эмоциональных навыков и карьеры.
Получила степень бакалавра по психологии в Говардском университете и магистерскую степень по клиническому консультированию и прикладной психологии в Колледже Честнат-Хилл. Также изучала расовые проблемы и психическое здоровье в Политехническом институте и университете штата Виргиния.
Имеет сертификацию профессионального школьного психолога в столичном округе Колумбия и Пенсильвании. Целиком создала программу консультирования по поступлению в колледж и разработала пять программ, направленных на обучение подаче заявлений, информирование родителей, написание эссе, получение отзывов от других учащихся и просвещение по вопросам финансовой помощи.
Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы. Количество просмотров этой статьи: 22 Преодолеть застенчивость не так уж и просто, на это требуется смелость и мужество. Однако усилия стоят того. Вы приобретете много новых друзей. Вы научитесь знакомиться с людьми благодаря тому, что будете вести себя дружелюбно по отношению к ним.
Вы будете чувствовать себя уверенно, общаясь с ними. Поддерживайте дружеские отношения с новыми друзьями, проявляя к ним доброту и сохраняя положительный настрой.
Почему не всегда получается сблизиться со школьными товарищами?
Войти Вход через социальные сети не работает в режиме инкогнито или частного доступа. Чтобы продолжить, пожалуйста, войдите под своим именем пользователя или электронной почтой.Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы. Создать учетную запись. Про нас Сообщество Наугад Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Параметры файлов cookie.
Категории Взаимоотношения Дружба Как завести друзей в школе, если вы очень застенчивы. В этой статье: Ведите себя дружелюбно. Работайте над уверенностью в себе. Поддерживайте хорошие дружеские отношения. 
Дополнительные статьи.
Метод 1. С улыбкой на лице мы выглядим более дружелюбно и доступно. Встречаясь взглядами или общаясь с человеком, не забывайте улыбаться. Благодаря этому ваш собеседник сможет понять, что вам приятно с ним общаться, даже если вы не знаете, что сказать. Вам также не нужно ждать, пока человек начнет улыбаться первым.
Попробуйте посмотреть человеку в глаза, с тем чтобы показать свой интерес и дружелюбие. Здоровайтесь с людьми, с которыми вы хотели бы иметь хорошие отношения. Если вы хотите подружиться с человеком, приветствуйте его при каждой возможности. Если вы совсем его не знаете, представьтесь и спросите, как его зовут.
Вероятно, вам будет неловко начать разговор с незнакомым человеком, однако в большинстве случаев люди охотно откликнутся на ваши слова. Благодаря этому вы сможете понять, есть ли у человека интерес, прежде чем выбирать более глубокие темы для обсуждения. Например, можно сказать: «Как тебе вчерашнее домашнее задание?
Я так люблю осень. 
Делайте комплименты. Если вы хотите подружиться с человеком, скажите ему что-нибудь приятное. Если вы не знаете, что сказать, похвалите его за то, что он активно участвует в обсуждении на уроках, за его красивый почерк или предмет одежды.
Где ты его купил. Интересуйтесь людьми, задавая им вопросы. Если вы хотите подружиться с кем-то, интересуйтесь этим человеком. Покажите свою заинтересованность, задавая искренние но тактичные вопросы, связанные с увлечениями, любимыми предметами в школе и даже родственниками. Дополнительным преимуществом такого подхода является то, что вам не придется много говорить — стоит побудить человека рассказать о себе, и его будет сложно остановить.
Оттачивайте навыки общения, разговаривая со многими людьми. Возможно, вы испытываете страх лишь при одной мысли, что вам необходимо заговорить с незнакомцем. Однако чем чаще вы будете это делать, тем легче вы овладеете этим умением. Поставьте перед собой цель начинать разговор хотя бы с одним новым человеком каждый день или неделю.
Со временем вы заметите, что испытываете меньше волнения, поскольку ваш круг общения увеличится и вы будете испытывать больше положительных эмоций, взаимодействуя с другими людьми. 
Станьте участником спортивной команды или театрального кружка.
Все это поможет вам оттачивать свои навыки общения. Попросите родственника или друга помочь вам отточить свои навыки общения. Представьте, что ваш друг или родственник — незнакомец, начните и продолжите с ним разговор. Чем больше вы будете тренироваться, тем меньше вы будете нервничать, разговаривая с новыми для вас людьми.
Метод 2. Поразмышляйте о своих хороших качествах. Спросите себя, какими привлекательными качествами вы обладаете, благодаря чему другие считают вас хорошим другом. Возможно, у вас отличное чувство юмора, вы умеете хорошо слушать или вам всегда есть чем подбодрить окружающих.
Составьте список своих положительных качеств и обращайтесь к нему всякий раз, когда испытываете неуверенность или застенчивость. Вероятно, вас удивит то, сколько положительного они в вас видят. Занимайтесь тем, что у вас хорошо получается.
Оттачивайте свои способности в свободное время. Будь то спорт, искусство или любовь к животным, ваши увлечения — это отличная возможность наладить контакт с другими людьми и, как следствие, стать менее застенчивым. Кроме того, сам факт наличия талантов и способностей уже скажется на вашей самооценке.
Это отличная возможность встретить новых друзей. Еще один способ познакомиться с людьми с похожими интересами и заниматься тем, что вам нравится, — это организовать собственный клуб. Допустим, вы любите играть в шахматы, но в вашей школе нет шахматного кружка.
Почему бы вам не организовать шахматный кружок, например, играя в шахматы с друзьями во время длинной перемены, до или после занятий. Будьте самим собой. Даже если вы застенчивы, вам не нужно менять себя, чтобы приобрести новых друзей. Оставайтесь таким, какой вы есть, даже если вам свойственна замкнутость, волнение или излишняя веселость.
Будьте искренны, и вы сможете найти много друзей, которые будут ценить вас таким, какой вы есть, застенчивым или с другими свойственными вам особенностями. Это означает ценить в себе то, что делает вас уникальной личностью. Это также означает, что вам не нужно сравнивать себя с другими людьми.
Подмечайте, когда начинаете подражать другим людям, и обрывайте всякие попытки сделать это. Мыслите позитивно. Позитивная визуализация и положительный внутренний диалог с самим собой помогают испытывать меньшее беспокойство при встрече с новыми людьми. Представляйте знакомство с новым человеком в положительном ключе.
Даже если что-либо идет не так, не корите себя, а продолжайте мыслить позитивно. Не стоит говорить себе: «Мне всегда неловко, когда я знакомлюсь с новыми людьми». Визуализация помогает подготовиться к разному ходу событий, прежде чем вы на самом деле столкнетесь с возможной ситуацией.
Поразмышляйте о ситуациях, когда вы сталкивались с отрицательной реакцией людей. Каждый из нас время от времени сталкивается с этим. Если кто-то не хочет с вами разговаривать, это вовсе не означает, что вы сделали что-либо не так. Поэтому не позволяйте неудачным попыткам начать разговор выбить вас из колеи и повлиять на ваше желание найти друзей.
Кроме того, он может, так же как и вы, быть застенчивым. Если вы переживаете из-за отрицательной реакции, постарайтесь сосредоточиться на ситуациях, когда другие охотно реагировали на ваши попытки начать разговор с ними. Метод 3. Будьте хорошим слушателем.
Общаясь с друзьями, показывайте, что вы внимательно их слушаете. Будьте активным слушателем. Уделяйте другу все свое внимание.
Выкройки одежды » Выкройки мужской одежды » Выкройки мужских брюк » Выкройка-основа мужских брюк. Анастасия Корфиати. П осмотрите на эти шикарные мужские брюки! Сидят — идеально! Неужели такие можно сшить? Предлагаем вам сшить мужские брюки по нашей выкройке-основе. Если вы еще ни разу этого не делали, поверьте, сшить мужские брюки не намного сложнее, чем женские.
Выкройка мужских брюк строится аналогично женской выкройке, а технологию моделирования и пошива мужских брюк мы вам подробно расскажем. Обхват талии ОТ — 88 см………………………………. Обхват бедер ОБ — см………………………………51 см…………25,5 см. Ширина брюк по низу ШН — 47 см………………23,5 см……..
Если у заказчика излишний объем на животе и ему удобнее носить брюки чуть ниже линии талии, все измерения производить по линии Обхвата талии на уровне пояса мерка 2а. В этом случае и длина брюк измеряется от линии 2а до пола.
Высота сидения ВС — 25,5 см Измеряется в сидячем положении по спинке от талии до поверхности сидения, см. Из точки Б1 провести вверх и вниз вертикальную линию до пересечения с верхней и нижней линиями. На пересечении получены точки А1 и Ш1.
Продлить горизонтальную линию ББ1 вправо. Линия стрелки. ББ2 разделать пополам и через полученную точку провести линию стрелки передней половинки мужских брюк. Соединить полученные точки вспомогательными прямыми пунктирными линиями с точками Б и Б2. На пересечении с линией шага получена точка Ш2.
Выкройку передней половинки мужских брюк заузить на уровне колена на 1,5 см. По линии низа от точек 10,75 отложить по 0,5 см влево и вправо и соединить полученные точки с точками Б и Б2 плавными линиями красного цвета — линии бокового и шагового срезов.
Длина талии переда брюк. Линию бокового среза поднять на 0,5 см. Оформить линию талии мужских брюк как показано на рис. Линия банта мужских брюк. От точки Б1 вправо отложить 0,5 см. Провести линию банта по лекалу как показано на рис. Выкройка передней половинки мужских брюк.
Выкройка задней половинки мужских брюк строиться на основе передней половинки мужских брюк. Горизонтальные линии на выкройке передней половинки продлить влево и вправо. Для получения бокового и шагового срезов на линии низа брюк и линии колена брюк отложить по 2 см наружу и соединить полученные точки.
Выкройка задней половинки мужских брюк. На линии бедер от линии стрелки передней половинки брюк отложить вправо 1 см — точка С — провести линию стрелки задней половинки мужских брюк. Эти точки соединить с точками на уровне колена — получены вспомогательные линии бокового и шагового срезов мужских брюк.
На передней половинке выкройки брюк от линии длины шага — точка Ш — отложить вверх 2 см вверх для построения линии среднего среза брюк для задней половинки. Соединить точки 2 и точку В2. Провести перпендикуляр вспомогательная линия построения к линии 2-В2. Если хотите, чтобы брюки облегали бедра, уменьшите прибавку до 1 или 2 см.
Длина шагового шва задней половинки брюк равна длине шагового шва передней половинки брюк минус 0,7 см. Шаговый шов задней половинки брюк вычерчивают слегка вогнутым. Оформить линию среднего шва задней половинки брюк по лекалу.
Линия талии задней половинки брюк. Соединить точку 2 на линии колена и точку М — на пересечении с линией талии передней половинки брюк получаем точку Т. Точка Т1 должна лежать на перпендикуляре к отрезку 2В2. ТТ1 — линия талии задней половинки мужских брюк. Расчет длины талии задней половинки брюк.
Вытачка делается по центру, длиной 12 см. Смотрите: Молния с цельнокроеным подзором и Карманы на мужские брюки. Теги: выкройка мужских брюк выкройка-основа мужских брюк мужские брюки. Построила на мужа выкройку и сшила брюка из тонкой джинсовой ткани. Как ни старалась, все равно как-то по женски выглядят из-зи легкого галифе на бедрах, Как его убрать?
Я уже шила пару мужских брюк — не по вашей выкройке, куда-то засунула не могу найти и поэтому в этот раз решила по вашему, Но они не сели так как хотелось. Спасибо, я пробовала, но тогда получается слишком узко в бедрах, Может на талии перенести линию бокового и среднего швов кнаружи?
Чтоб боковой шов был более прямой , без закруглений в бедрах я про выкройку. Попробуйте надеть брюки изнаночной стороной наружу и забрать проблемные места в швы. Лучше это сделать на макете брюк до моделирования карманов. Анастасия, большое спасибо вам за прекрасные материалы по построению выкроек, по моделированию.
Я много раз пользовалась вашими разработками. Всё чётко, понятно. Большое вам спасибо. Я случайно узнала о вас много лет назад. Но на книг нет денег и я нашла вас в интернете. С детства хотела стать дизайнером. По возможности учусь по вашим урокам.
Подписана на рассылки. Сейчас вот хочу попробовать брюки мужские сыну сшить. Все ясно, четко описано. Спасибо вам. Здравствуйте, Анастасия! Подскажите, пожалуйста, я немного запуталась На задней половинке брюк, точка Т1 должна лежать на линии стрелки или всё зависит от фигуры?
На рисунке она лежит и на перпендикуляре к 2В2 и на линии стрелки. У меня получается точка Т2 лежит левее линии стрелки на 5 см. Не пойму может я что-то намудрила. Оксана, Оксана. Все правильно, точка Т1 лежит на перпендикуляре к отрезку 2-В2. Взаимное расположение отрезков зависит от мерок.
Перед раскроем рекомендую проверить выкройку и сшить макет брюк. Анастасия здравствуйте! Скажите как размоделировать с базовой основы складку или вытачку. Заранее Благодарю Вас за Ваше внимание! Переведите складку к лини бокового шва. А вытачку на задней половинке рекомендую оставить, чтобы не исказить посадку.
Анастасия,добрый день! Подскажите пожалуйста, какие нужно внести изменения в это построение брюк- для пошива из трикотажа? Изменения необходимо вносить в соответствии с моделью. Если по поясу предусматривается резинка, вытачки по талии не конструируют.
Анастасия, здравствуйте. Что пошло не так? Любовь, здравствуйте. При снятии мерок могут быть неточности, поэтому лучше проверить замеры несколько раз. Используйте мерку Высота сидения, снять ее проще и она дает меньше погрешности. По тексту «Линия стрелки. Анастасия как скачать готовую выкройку на спортивные мужские брюки большого размера, если можно- купить и скачать?
Подскажите пожалуйста, хочу построить и сшить мужские брюки. Какая должна быть прибавка на свободу по бедрам. А чем мужские от женских брюк отличаются? Только размерные признаки?
КАК НАЙТИ ДРУЗЕЙ в новой ШКОЛЕ, классе?! BACK TO SCHOOLПоделиться:
Leave a Reply